19 loại thực phẩm không nên cho trẻ ăn quá nhiều

1. Cam tươi chứa carotene, ăn nhiều có thể gây đau bụng, tiêu chảy và bệnh xương.

2. Rau chân vịt chứa axit oxalic, gây khó hấp thu canxi và kẽm khi kết hợp với chúng.

3. Ăn nhiều trứng gà làm tăng cholesterol, dễ dẫn đến dư thừa dinh dưỡng.

4. Trà đặc chứa axit tannic, gây khó hấp thu sắt, có thể dẫn đến thiếu sắt.

5. Thạch jelly có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe tâm thần của trẻ, và gây nguy cơ hóc nghẹn.

6. Cá muối chứa dimethyl sulfoxide nitrat, có khả năng gây ung thư cao khi hấp thụ.

7. Kẹo cao su: Chứa chất hóa dẻo, phenol, hương liệu và phẩm màu, ăn nhiều kẹo cao su không tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ, và trẻ thường nuốt bã không đúng cách.

8. Các loại đậu: Chứa chất gây bướu cổ, ăn nhiều có thể dẫn đến thiếu hormone tuyến giáp.

9. Nhân sâm: Có thể khiến trẻ dậy thì sớm nếu ăn nhiều.

10. Thực phẩm đóng hộp: Chất phụ gia trong thực phẩm đóng hộp có hại cho sức khỏe trẻ nhỏ và có thể gây ngộ độc mãn tính.

11. Bỏng ngô: Chứa lượng chì cao, có thể gây hại cho hệ thần kinh, tiêu hóa và chức năng tạo máu.

12. Mì ăn liền: Chất bảo quản và phẩm màu trong mì không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ.

13. Hạt hướng dương: Chứa axit béo không bão hòa, ăn nhiều có thể ảnh hưởng đến chức năng gan.

14. Cola: Đồ uống từ hạt cola có thể gây hại cho sức khỏe và cơ quan hô hấp của trẻ nhỏ.

15. Mỡ động vật: Ăn nhiều mỡ động vật không chỉ gây béo phì mà còn ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi.

16. Thịt nướng, thịt hun khói: Thịt hun khói và thịt nướng, đặc biệt là thịt cừu, chứa chất gây ung thư.

17. Chocolate: Trẻ ăn nhiều chocolate có thể bị kích thích hệ thần kinh, co giật cơ, nhịp tim nhanh và lo âu.

18. Muối: Trẻ nhỏ ăn quá mặn dễ mắc bệnh tim mạch, ung thư dạ dày và tăng huyết áp khi trưởng thành.

19. Gan động vật: Gan chứa nhiều cholesterol, ăn nhiều có thể dẫn đến bệnh tim mạch sau này.

Thời tiết lạnh làm giảm miễn dịch ở trẻ, vì vậy chế độ ăn uống lành mạnh với rau, hoa quả và thịt nạc rất quan trọng để ngừa bệnh trong mùa đông.

Source: https://afamily.vn/19-loai-thuc-pham-khong-nen-cho-con-an-nhieu-2013120512322266.chn